Don't Take Ketamine Again Until You've Read This

Nimm kein Ketamin mehr, bevor du das gelesen hast

30. März 2026

Geschrieben von Simon Doherty

Ketamin, das beliebteste Dissoziativum der Rave-Kultur, rast wie ein schwankender, trippiger, schwebender Güterzug durch die europäische Partyszene. Wenn du konsumierst (was keine Schande ist) und wissen willst, wie du die potenziellen Schäden so weit wie möglich reduzieren kannst, ist DIESER ARTIKEL FÜR DICH. Wenn du mit einer Abhängigkeit oder Sucht nach Ketamin kämpfst (definitiv keine Schande), ist DIESER ARTIKEL AUCH FÜR DICH.

Die neuesten Untersuchungen von Wissenschaftlern, die das Abwasser von Millionen Menschen auf Rückstände verschiedener Substanzen testen, schätzen, dass der Ketaminkonsum im Vereinigten Königreich um 85 Prozent gestiegen ist. Und die Zahl der Todesfälle im Zusammenhang mit Ketamin in England, Wales und Nordirland ist im letzten Jahrzehnt zwanzigfach gestiegen. Schätzungsweise 264.000 Menschen im Alter von 16 bis 59 Jahren in England und Wales konsumieren es, um sich entweder ein wenig schwebend, leicht durcheinander oder so von der Realität losgelöst zu fühlen, dass es sich anfühlt, als hätte sich ihr Gehirn in Staub verwandelt, der gleich vom Wind verweht wird.

Die meisten Menschen, die Ketamin konsumieren, tun dies in moderaten Mengen und haben keine größeren Probleme, aber die Minderheit, die mit Sucht kämpft und dafür Behandlung sucht, ist zwischen 2015 und 2025 um das Zwölffache gestiegen. Obendrein ist es so billig wie seit 20 Jahren nicht mehr, sowohl im Groß- als auch im Einzelhandel. Wie man es auch dreht (oder schnupft), du wirst mir sicher zustimmen, dass das insgesamt ein ziemlich „kettiges“ Bild ist.

Warum ist es gerade jetzt so beliebt?

Warum ist es jetzt beliebter? Schließlich sorgt diese Substanz schon seit den 1990er Jahren dafür, dass sich die Leute in der Rave-Szene wie ein Knäuel aus Watte fühlen. Nun, meiner Meinung nach liegt das an der Art und Weise, wie die Leute es konsumieren. Ein paar Jahrzehnte lang war es streng genommen eine Afterparty-Droge; die Leute versammelten sich üblicherweise nach dem Raven bei jemandem zu Hause. Sie ließen sich auf einem Sofa nieder und plumpsten herum wie ein Luftballontier, das den Fängen eines kleinen Kindes entkommen ist. Aber irgendwann fingen die Leute an, es auch direkt auf dem Rave zu konsumieren, was auf manchen Partys zu einem Energieabfall auf der Tanzfläche führte („Ket hat die Tanzfläche gekillt“, beschweren sich einige Leute).

Dies fiel mit staatlichen Sparmaßnahmen zusammen, die unsere öffentlichen Dienste, einschließlich der psychischen Gesundheitsversorgung, bis auf das Knochengerüst beschnitten haben. Zu diesem Zeitpunkt hatten viele Menschen, die unter psychischen Störungen wie Angstzuständen oder Depressionen litten, keine Unterstützung durch unseren staatlichen Gesundheitsdienst – aber sie konnten für 10 Pfund ein Tütchen Ketamin bekommen.

Die Menschen begannen, sich mit Ketamin von der Straße selbst zu therapieren, um diese psychischen Störungen zu behandeln, was kurzfristig wahrscheinlich recht effektiv ist – schließlich ist es leicht, seine Probleme zu vergessen, wenn man in ein K-Loch stürzt. Therapie kostet Geld, Ketamin ist billig. Wir stecken in einer Lebenshaltungskostenkrise. Aber das kann ein tückischer Pfad sein, liebe Leserin, lieber Leser, denn wenn man eine Droge benutzt, um eine Art emotionalen oder körperlichen Schmerz zu betäuben, kann sich aus einer kleinen bis mittelgroßen Drogengewohnheit leicht ein kleines bis mittelgroßes Drogenproblem entwickeln. Es passiert nicht schnell, es kann sich wie ein Dieb in der Nacht an dich heranpirschen. Mehr dazu, was du tun kannst, wenn du dir Sorgen um deinen K-Konsum machst, findest du weiter unten. Aber lassen Sie uns zuerst die Möglichkeiten zur Schadensminimierung betrachten, falls du es gerne konsumierst.

Schadensminimierung

Zuerst einmal, lass uns eines klarstellen: Alle Drogen können gefährlich sein (besonders wenn sie gemischt werden). Wenn du überhaupt kein Risiko eingehen willst, dann nimm gar keine Drogen. Aber ich vermute, wenn du das hier liest, ist das nicht bei dir der Fall. Also, wenn du ohnehin Ketamin nehmen willst, dann rüste dich mit dem Wissen, um potenzielle Schäden so weit wie möglich zu reduzieren. Das ist Schadensminimierung (Harm Reduction). Los geht’s…

🐴 Erstens: Vermeide es, es mit anderen Downern zu mischen. Dazu gehören Alkohol, G (GHB/GBL), Benzos (Valium und Xanax) und Opiate. Denn wenn du das tust, steigt die Wahrscheinlichkeit, so fertig zu sein, dass du das Gleichgewicht eines Kleinkindes entwickelst und umkippst, wodurch du dich potenziell verletzen kannst. Das Mischen, besonders mit Alkohol, erhöht auch das Risiko von Blasenproblemen.

🐴 Teste deine Drogen: Ratschläge zur Schadensminimierung funktionieren nur, wenn du weißt, was du tatsächlich nimmst. Du kannst ein EZ-TEST-Kit verwenden, um herauszufinden, ob dein Ketamin überhaupt echt ist. Substanzen, die manchmal fälschlicherweise als Ket verkauft werden, wie zum Beispiel Methoxetamin (MXE), können viel härter einschlagen und dich unvorbereitet treffen.

🐴 Wenn du dich völlig zudröhnen willst, tu es nicht an einem gefährlichen Ort – wie auf einem Balkon, in der Nähe eines Sees, auf einer Autobahnbrücke oder ähnlichem. Weiche Möbel sind deine Freunde. Als ich an der Uni war, hatte eine besonders „kettige“ Studenten-WG etwas, das sie „den K-Helm“ nannten – einen Boxschutz, der jemandem aufgesetzt wurde, wenn er es übertrieben hatte. Das ist wahrscheinlich übertrieben, aber mir gefällt ihre Denkweise.

🐴 Gehe es langsam an und kenne deine Grenzen: Aus demselben Grund wie oben gilt: Wenn du es nicht gewohnt bist, fange niedrig an und gehe langsam vor. Wie beim Kochen: Du kannst immer etwas hinzufügen, aber du kannst nie etwas wegnehmen, wenn du es einmal gezogen hast.

🐴 Teile keine Utensilien zum Schnupfen von Drogen, wie Schlüssel, Geldscheine, Strohhalme oder die winzigen Löffel, die Leute auf dem Shamballa-Festival an einer Kette um den Hals tragen. Die Verwendung eigener Schnupf-Utensilien verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Infektionen übertragen werden.

🐴 Schütze deine Nase: Zerkleinere das Pulver so fein wie möglich; eine splitterige Line erhöht das Risiko von Schnittwunden, die sich infizieren können. Spüle deine Nase nach jeder Sitzung mit Kochsalzlösung aus, die du in jeder Apotheke kaufen kannst.

🐴 Schütze deine Blase: Versuche, es nicht ständig zu nehmen. Es ist kein Geheimnis, dass Ketamin schlecht für die Blase ist. Deshalb solltest du zwischen den Konsum-Phasen so viele Pausen wie möglich einlegen. Ausreichend Flüssigkeit (Wasser vor, während und nach der Sitzung trinken) kann helfen, das Risiko von Blasenschäden zu reduzieren. Trinke jedoch nicht mehr als 250–500 ml Wasser pro Stunde.

🐴 Achte auf Blasenschäden: Wenn bei dir eines dieser Symptome auftritt, höre mit dem K-Konsum auf und gehe zu deinem Hausarzt: K-Krämpfe (Bauchschmerzen), Schmerzen beim Pinkeln, Blut im Urin oder ein ständiger Harndrang.

🐴 Kenne die Anzeichen eines Ketamin-Notfalls und kümmere dich um deine Freunde. Bringe jemanden in die stabile Seitenlage und hole Hilfe, wenn die Person desorientiert ist, erbricht oder ohnmächtig wird. Versuche außerdem, den Konsum allein so weit wie möglich zu vermeiden, damit dir bei Bedarf jemand helfen kann.

„Seit neun Jahren täglicher Ketamin-Konsument“

Vor sechs Monaten eröffnete der staatliche Gesundheitsdienst (NHS) im Vereinigten Königreich die erste Klinik für Kinder (unter 16 Jahren), die durch zu langen und exzessiven Ketaminkonsum ihre Blase geschädigt hatten. Also machte ich mich auf den Weg zum Alder Hey Children's Hospital Trust in Liverpool, wo die Einrichtung ihren Sitz hat. Sie ließen mich für ein Gespräch mit Professor Rachel Isba herein, die an der Leitung der Klinik beteiligt ist. Ich fragte, welche Konsummuster zu Blasenschäden führen könnten. „Das ist bei jedem anders“, sagte sie gegenüber EZ TEST. „Je länger die Exposition und je höher die konsumierten Mengen, desto größer ist das Risiko für Blasenprobleme, aber das ist wirklich sehr variabel.“

Warum verursacht diese Droge manchmal Blasenprobleme? „Wenn man Ketamin nimmt, baut der Körper es ab“, sagt sie. „Und eine der Chemikalien, in die es abgebaut wird, reizt die Blase.“ Sie fügte hinzu: „Die Leute können also in diesem Kreislauf feststecken, in dem ihre Blase ständig gereizt wird. Die Blase hat eine Auskleidung, und diese Auskleidung kann schließlich abgetragen werden. Dann kommt die Chemikalie [der Urin] direkt mit der Blase in Kontakt, was zu einem ulzerativen Muster führen kann, das sehr schmerzhaft ist und Blut im Urin verursachen kann.“

Für manche kann dies eine Teufelsspirale in Gang setzen. „Dann geraten einige Menschen leider in einen Teufelskreis, in dem sie diese Schmerzen mit Ketamin selbst therapieren, weil es ein Anästhetikum ist. Das macht es noch schlimmer. Schließlich kann die Blase weniger Urin halten und man muss ständig auf die Toilette.“ Wenn das bei dir der Fall ist, kannst du dir Hilfe bei den Drogen- und Alkoholberatungsstellen suchen. Der erste Schritt ist ein Termin bei deinem Hausarzt.

Ich habe ein Q&A mit Professor Adam Winstock gemacht, dem Gründer des Global Drugs Survey und der studentischen Schadensminimierungs-Initiative „Staying Safer“. Hunderte von Menschen schickten Fragen ein, aber eine stach für mich heraus: „Als täglicher Ket-Konsument seit neun Jahren, wie groß ist das potenzielle Ausmaß des Schadens?“

„Das hängt von der Dosis und der Konsumform ab“, erklärte er. „Langfristiger Ketaminkonsum kann die Kognition und das Gedächtnis, das verbale Erinnerungsvermögen und solche Dinge beeinträchtigen. Also deine Leistungsfähigkeit.“ Er fuhr fort: „Bei deutlich höheren Dosen können Menschen beginnen, Dinge zu entwickeln, die an psychotische Erkrankungen grenzen könnten.“

Er fügte hinzu: „Je nach Tageszeit und Konsumkontext würde ich mir Sorgen machen, dass es ihre Beziehungen und die Art und Weise beeinflusst, wie sie mit anderen Menschen umgehen. Und dann ist da natürlich das wirklich Offensichtliche: Blasenschäden, von denen wir wissen, dass sie mit der verwendeten Menge, der Dauer des Konsums und dem Mischen mit Alkohol zusammenhängen.“

Fazit: Wenn du Schwierigkeiten hast, suche dir Hilfe. Es gibt immer Hilfe und es ist keine Schande, sie in Anspruch zu nehmen. Dein Hausarzt kann dich an die örtlichen Drogen- und Alkoholberatungsstellen überweisen.

Wenn ich in diesem Land das Sagen hätte, wüsste ich, wie ich auf die vielen Menschen reagieren würde, die mit Ketaminkonsum zu kämpfen haben. Ich würde den Zugang zu psychologischer Unterstützung verbessern, ich würde anfangen, Informationen zur Schadensminimierung in Bildungseinrichtungen zu verbreiten, und ich würde anfangen, Drogen als Gesundheitsproblem zu behandeln, nicht als kriminelles oder moralisches.

Aber leider bewegt sich die britische Regierung in die entgegengesetzte Richtung; sie hat erklärt, dass sie das Problem möglicherweise angehen will, indem sie Ketamin im Rahmen des Misuse of Drugs Act 1971 von einer Droge der Klasse B in eine der Klasse A hochstuft. Dies würde die strafrechtlichen Sanktionen für den Besitz verschärfen.

Sie hoffen, dass das Problem dadurch verschwindet. Aber es gibt keinerlei Beweise dafür, dass die Verschärfung der Strafen für den Besitz einer Droge deren Konsum in irgendeiner Weise verringert oder abschreckt. Im Gegenteil: Ketamin war früher eine Droge der Klasse C mit geringeren Strafen für den Besitz als heute. Es wurde 2014 in die Klasse B hochgestuft und der Konsum ist seither sprunghaft angestiegen. Der Versuch, es erneut hochzustufen, um den Konsum zu stoppen, ist also in etwa so nützlich, wie einen Freund zu bitten, einem mit einem Cricket-Schläger auf den Kopf zu hauen, weil man Kopfschmerzen hat. Aber das überrascht mich nicht – die britische Politik zu verfolgen ist wie an einem Autounfall vorbeizufahren. Menschen, die mit Ketamin kämpfen, müssen nicht strafrechtlich verfolgt werden, sie brauchen psychologische Unterstützung.

Das nennt man Logik.